Новости | Акции

г. Пермь, ул. Героев Хасана 7а, офис 001

г. Пермь, ш. Космонавтов, 120/1 (центр "Галактика", ост. "Гознак")

+7 (342) 288-87-87

Направления и стоимостьРасписаниеДетская академияПреподавателиФотоВидеоУслугиКонтакты

Фитнес-стрейчинг

Слово «фитнес» произошло от английского «fit», что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме». Это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки и растяжку в сочетании с правильно подобранной диетой.

Стретчинг позволяет повысить общую двигательную активность человека, что всегда благоприятно влияет на суставы и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает температуру тела и мышц. Растяжки нужны и при релаксации – они притупляют боли, возникновение которых возможно после тренировки.

Новости

06.03.2018

На все направления и все абонементы!

Акции